Gimnastične vaje, ples, drog in igra.
Treningi plesa ob drogu so prilagojeni za otroke. Veliko pozornosti posvečamo gibljivosti in vajam za moč, hkrati raziskujemo nova in zabavna gibanja ter elemente gimnastike in akrobatike. Otroci skozi različne tehnike osvajajo in razvijajo motorične spretnosti, telesno gibljivost, koordinacijo, fizično zmogljivost in plesne veščine.
Ples ob drogu za otroke je namenjen otrokom starim od 8 do 15 let. Predhodne izkušnje niso potrebne.